Cambia tus hábitos alimentarios y aprende a sostenerlos en el tiempo

“Caro fue mi gurú en el cambio radical en mi alimentación. Me hizo descubrir que los buenos hábitos no solo se tratan de lo que comemos, sino también de cómo lo percibimos.  Su método «no dieta» se convirtió en mi guía. En lugar de contar calorías o restringir grupos de alimentos, me enseñó a escuchar a mi cuerpo y satisfacer sus necesidades de manera intuitiva. Esto no solo me permitió disfrutar de una mayor variedad de alimentos, sino que también me llevó a descubrir qué alimentos me hacen sentir mejor y cuáles me dejan insatisfecha. Este cambio de mentalidad no solo transformó mi percepción sobre la comida, sino que también tuvo un impacto profundo en mi bienestar emocional. Ya no me veía a mí misma como alguien en constante lucha contra la comida, sino como alguien que se nutre física y emocionalmente a través de ella. Eternamente agradecida con Caro por su dedicación tan personalizada. Gracias a ella sané mi relación con la comida. Gracias a esa sanación hoy me siento en paz.”

“Cuando acudí a Caro estaba un poco desesperada, porque sentía que sabía comer y hacía todo lo que sabía y creía que estaba bien; pero no conseguía bajar de peso ni estar a gusto con mi cuerpo. Gracias a caro, yo pude lograrlo y aprendí a comer de forma equilibrada, entendiendo que no es todo o nada. Obvio que logre sentirme mejor con mi cuerpo y conmigo misma. Y de esta manera, poder disfrutar de la comida sin restricciones y sin excesos!” 

“Para mí el encuentro con Caro fue un antes y un después. Yo venía de haber sufrido en mi adolescencia trastorno de la alimentación, y de adulta atracones, que me hacían tener una relación muy negativa con la comida. Me privaba de comer determinados alimentos y luego comía todos los que creía “que no debía” lo cual me daba mucha culpa. Con la información que me brindó y sobre todo con el acompañamiento aprendí a comer de todo sin culpa, ordenar mis comidas, organizarme. No solo me cambio mentalmente si no que también comencé a sentirme mejor físicamente.  Caro es muy cálida, y sobre todo muy empática, lo que proporciona es aplicable y real a la vida.”

“Caro me enseñó mucho! Con su paciencia y dedicación me ayudó a organizar mis comidas ya que con los chicos y mis horarios, se me complicaba mucho planificar el menú semanal. Me enseñó a hacerlo de una manera fácil y divertida incluyéndolos a ellos en el armado y la cocina!. Fue muy completo el material, me sentí a gusto por poder compartir mi inquietud,  ya que soy nueva en éste método. También aprendí a hacer buenas combinaciones de alimentos, ya que me costaba armar porciones acordes a nuestras necesidades. Caro me dió tranquilidad. Ahora puedo llevar una alimentación flexible y sin tanto estrés, disfrutándola en familia.”

“Antes de conocer a Caro, no tenía ni idea de cómo podía perder peso sin tener que renunciar a mis comidas favoritas, porque siempre había luchado contra eso. Ella me enseñó que es totalmente posible y mucho más sostenible en el tiempo. Mi experiencia con Caro ha sido súper! Gracias a su enfoque, he aprendido a comer de todo sin culpas y sin el miedo de rebotar. Caro no solo es súper profesional, sino que realmente se preocupa por adaptar todo a tu vida. La recomiendo muchísimo si quieres cambiar tu relación con la comida de forma duradera.”